はじめまして、イス軸法インストラクターの吉村です。 プライベートレッスンは、あなたの要望・レベルに合わせた指導を行います。 「楽な姿勢を知りたい、競技に役立てたい、健康を自分で管理できるようになりたい」などお気軽にご相談ください。 【プライベートレッスンまでの流れ】 ①本チケットを「カートに入れる」 ②備考欄に「希望日時３件、希望場所」を記載の上、決済を完了する 　※不明点などがあれば、合わせて記載してください。 ③折り返しメールにて体験日時の詳細を確認し、確定します。 【お得な逆指定レッスン】 ピンポイントで時間と場所の条件が合う方は、交通費・部屋代がかからずお得にプライベートレッスンを受講できます。対象は画像の２枚目以降をご覧ください。 お申し込みの際は、「⚪︎日、場所名、時間帯の逆指定希望」とご記入の上、お申し込みください。 【プロフィール】 2022年インストラクター資格を取得し、現在インストラクターレベル４（最上位）。 これまでに小学校3年生から84歳まで、幅広い年齢層の方々に指導をしてきました。 私自身も2018、19年と2年連続で手術した経験から、健康になりたい人を応援しています。健康目的の方、競技パフォーマンスを伸ばしたい方、不調を改善したい方はぜひご利用ください。 【補足】 ・持病や後遺症などがある方は備考欄にてお知らせください。 ・「複数名で受講したい」、「遠方だけど大丈夫？」など事前に確認したいことがあれば、チャットか公式LINE：https://lin.ee/V3Nvk4E　からお問い合わせください。 【お得な回数券】 ・3回券：通常18,000円→16,500円 ・6回券：通常36,000円→30,000円 それぞれオプションから追加してご購入してください。

サトリ屋オリジナル『セルフケアプログラム』は、自宅でセルフケアができる技術の習得を目指したコースです。 運動嫌い、筋トレもストレッチも続いた試しがない私が試行錯誤して、ずぼらでも続けられるプログラムを考案しました^_^！ 全６回のプライベートレッスンで丁寧にセルフケアのコツをお伝えしていきます。 【プログラム内容】 ・イス軸法 ・ストレッチ ・呼吸法 ◆イス軸法とは イスを使ってわずか5秒で体の中心軸を導き出すメソッドです。中心軸が使える状態とは、あなたの体にとって最も楽な姿勢のこと。余計な力みが抜け、体が整いやすくなります。イスさえあれば、どこでも手軽に実践できるのが特徴です。 ◆ストレッチ ぎゅーっと引っ張ったり、我慢して耐えるストレッチは一切行いません。体の仕組みを活かして、いつも以上に動ける体をデフォルトにしていきます。 ◆呼吸法 １日の終わりに必ずやってくる睡眠の時間。私が考案した呼吸法「一息深在」で体を緩め、睡眠の質を改善して体の回復を促します。 【費用】 1回約1時間のプライベートレッスンで6,000円になります。 ※こちらは、初回のチケットになります。 ※別途、会場代・交通費が発生することがあります。 初回に一括払いをすると36,000円が→30,000円（一回5,000円）になります。ページ下部のオプションから一括払いを選択してください。 【受講資格】 セルフケアプログラムは継続受講で成果を出すように設計しているため2つだけ受講資格を設けています。 ①集中的にセルフケアのコツをお伝えするため、月一受講（最短2週間後に受講可）できる方。 ②イス軸法未経験の方は、先に体験会またはプライベートレッスンを受講してください。（他のインストラクターから受講済みの場合も僕との相性確認の意味も込めて受講をお願いします。） この2つさえクリアすれば運動経験がない方も、筋力・体力がない方も受講可能です。 【日程調整】 会場や日程は、チケット購入後に直接相談の上、決定します。 東京、埼玉、神奈川は全域対応可能です。 その他の場所にお住まいの方や、月一受講が難しい方は、事前に[email protected]（吉村）へお問い合わせください。できる範囲でより良い回答をさせてもらいます。 【インストラクター｜サトリ屋-吉村悟】 簡単に私の経歴を紹介します。2018、19年と2年連続で体調を崩し手術した経験から健康管理の見直しを決意。2022年にイス軸法インストラクター資格を取得。現在最高位のレベル４認定インストラクター。小学１年生から70代まで。キックボクサー、パルクール選手、ベンチプレス競技者、消防士、事故経験者など180名以上の指導経験を持つ。 【メッセージ】 セルフケアを学ぶ最大のメリットは、健康な体を手に入れること。ですが、私が思う一番の魅力は、自分で自分を整えられる「心の安心」を得られることです。 健康になるためには、「健康になろう」と決断し、そのための行動を起こすことが大切。 一緒に学んでみたい方は、お気軽にお申し込みください^_^！ 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 未成年の方は保護者同意のもとお申し込みください。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * キャンセルは返金対応できません。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）

「イス軸法体験会 in 高円寺Vol.003」を7月27日（日）に開催します。 自然な立ち方と快適な動きを取り戻しましょう！ ✳︎サロンメンバー割り対象✳︎ 【イス軸法とは？】 イスを使ってたった5秒で体軸（体の中心軸）をつくるメソッドです。 体軸を使えると体のポテンシャルを発揮できたり、本来の動き（可動域）を取り戻すことにつながります。 ※参考動画：https://youtu.be/JyUYR8mHKxA?si=ELG2TD_vZpYFQ7tN ※直近のWS開催一覧はこちら：https://perfect3day.base.shop/categories/5925048 【体験内容】 YouTubeで公開されている基本動作「上下軸」を指導します。 「見よう見真似では出来てるか分からない」という方がたくさん参加されています。 自宅で復習しやすいように指導しています。ぜひ学びにお越しください。 【体験者の感想】 * 足裏全体でしっかり立ててる気がする * 腕を上げやすくなった * 動画だけでは分からないポイントを教えてもらえて良かった 【こんな方におすすめ】 * 姿勢を改善し、身体のバランスを整えたい方 * 身体が固まっていると感じる方 * 定期的に整体へ通っている方 【インストラクター｜サトリ屋-吉村悟】 2022年にインストラクター資格を取得。現在最高位のレベル４認定インストラクター。これまでに約160名に指導。僕自身、2018、19年と2年連続で体調を崩し手術した経験から健康になりたい人を応援しています！楽しいレッスンを心がけていますのでお気軽にご参加ください。 ◆X：https://x.com/satori0369 ◆Instagram：https://www.instagram.com/satori8_369/ 【対象】 * 初めてイス軸法を体験する方 * 体験会に参加経験があり、フォームを再確認したい方 【体験会の詳細】 ⚫︎開催日：7月27日（日） ⚫︎会場：東京都杉並区高円寺北2-3-4レインボースクエアビル 403 ※高円寺駅から徒歩2分 ⚫︎参加資格：小学３年生以上（高校生までは保護者同伴） ⚫︎スケジュール：13:20開場／13:30-14:30 ⚫︎定員：6名先着 ★先行販売：大人4,000円／高校生まで2,000円 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 高校生までの参加者は保護者同伴でご参加ください。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * キャンセルは返金対応できません。 * 無断撮影・録音は禁止です。 * 商用利用目的の参加は禁止です。 見よう見まねでは掴めない「体軸の感覚」を体験しにお越しください。 【チケット購入方法】 1. 単身で申し込みされる方： 本ページ下の「カートに入れる」へ進んでください。 2-A. 大人の参加チケットを追加申し込みする場合は、「カートに入れる」へ進み購入枚数を必要分に変更して決済を完了してください。 2-B. 学生分もお申し込みをされる方（最大2名まで追加可能）：本ページ下の「一緒に参加する人」から参加者を選び、「カートに入れる」をクリックしてください。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）

【わくわくエナジーワーク Vol.002｜自分を知る第一歩】 「本当の自分って、なんだろう？」 そんな問いがふと心に浮かんだことはありませんか？ 今回は、*自分を知る*をテーマに、心と体の奥深くにふれる【プチ体験付き】ワークショップを開催します。 ◆前半｜“水”の性質を通して、カラダと心に気づく時間 案内人は、サトリ屋の吉村サトル。 「大人の体の約70%は水でできている」と言われます。 でも、“水”の性質を深く理解している人はそんなに多くはいないのではないでしょうか。 水の不思議な性質を知ることで、“自分自身”のことが見えてくる。そんなお話をお届けします。 ★プチ体験★ 言霊・念を使って水を変化させる実験と自宅でできるエネルギー水の作り方をお教えします（怪しいなーと思って参加してもらって大丈夫ですよw）。 ◆後半｜“本当の自分”と出会うヒント ゲストは、海外のエコビレッジで10年以上の勤務経験を持つKaoriさん。 海外のエココミュニティでの暮らしや、瞑想・トランスフォーメーションゲームなどを通して得た“内なる声”との向き合い方を、リアルな体験を交えてシェアしてくれます。日常ではなかなか味わえない探求の視点が得られるはず！ ★プチ体験★ トランスフォーメーションゲームで潜在意識にアプローチするワークを体験してもらいます。 ※トランスフォーメーションゲーム：https://x.gd/nwkKS ・KaoriさんのFaceBook：https://www.facebook.com/kaori.igarashi.399 【こんな人におすすめ】 ・「なんとなく今の自分にモヤモヤしている」 ・「もっと素直な自分で生きてみたい」 ・「自分の軸を見つけたい」 そんな方にこそ届いてほしい、やさしい時間。 スピリチュアルや哲学を学んだことがない方も安心して参加いただけます。 あなたも、“わくわく”しながら、自分のこと、見つめてみませんか？ 【詳細情報】 ・開催：2025年7月19日（土） ・時間：13:00〜15:30（12:50開場）休憩あり ・会場：〒1690073 東京都 新宿区 百人町 2-24-6（返信で詳細をお知らせします） ・持ち物：水分、メモなどは自由（録音・録画禁止） ・参加費：3,000円 ・定員：10名（先着） ・参加資格：18歳以上 ・受付締切：7月18日（金） ※希望者は、会の後のお茶会にも参加いただけます。購入時の備考欄に「お茶会参加」とご記入ください。 【チケット購入方法】 1. 単身で申し込みされる方： 本ページ下の「カートに入れる」へ進んでください。 2. 複数名分の申し込みをされる方は、「カートに入れる」へ進み参加人数に合わせて購入枚数を変更して決済を完了してください。（商品画像の最後の画像を参照） ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）

イス軸法×テコンドーコラボ体験会開催！ 6月28日（土）体軸を整え、ダイナミックな蹴り技を体験できる特別な体験会を開催します！ ★第一部：残り2席です★ 【体験会の特徴】 たった5秒で体の中心軸を整える「イス軸法」と、多彩な蹴り技が特徴の「テコンドー」。この二つを組み合わせたユニークなプログラムです。 【体験内容】 ◆イス軸法 ・基本の上下軸 ・骨盤周りを緩めるワーク ◆テコンドー ・テコンドーのストレッチ ・テコンドーの蹴り3種類　余裕のある方はネリョチャギ（かかと落とし）に挑戦！ ◆ミット蹴り 最後に、イス軸法前後での身体変化をミット蹴りで検証します。 イス軸法の効果をその場で確かめることができる特別な機会です！ 【Point】 安心して参加いただける3つのポイントを紹介します。 ①テコンドーは入念なストレッチから順序立てて指導します ②テコンドーはポイント制競技のため威力を重視しません ③現役の女性選手が講師を務めるので女性一人でも参加いただけます 【指導者紹介】 ◆イス軸法：吉村 悟（インストラクターレベル4） 2022年から活動を開始。現在までにアスリートを含めた約170名への指導実績を持つ。 ◆テコンドー：田口愛理選手（テコンドー歴10年） テコンドー2022年全日本大会優勝、さらにボディメイク大会「マッスルゲートファイナル2021」ではウーマンズレギンス35歳以下の部で第3位を獲得。 ・Instagram：airi_sekhmet 【体験会の詳細】 ・日付: 2025年6月28日（土） ・場所: 〒1160013 東京都 荒川区 西日暮里 6-54-8　※西日暮里駅から徒歩5分 ・主催：イス軸法インストラクター吉村悟（レベル４） ・第一部：10:30-12:30 ・第二部：13:30-15:30 ※第一部、二部どちらも同じ内容となります。先着順で希望の部へ割り振るためお早めの購入をおすすめします。 ・定員：各5名 ◆参加費：6,000円 ※高校生までは半額 イス軸法で身体を整え、テコンドーチャンピオンからカッコいい蹴り技を学べる特別な回です！ このチャンスをお見逃しなく！ 【チケット購入方法】 ◆共通事項 備考欄に第一部、二部どちらに参加するか記載して購入を完了してください。 ①単身で申し込みされる方 ・本ページ下の「カートに入れる」へお進みください。 ②複数名分の申し込みをされる方（最大２名まで追加可能） 本ページ下の「追加購入」」から参加者を選択した上で「カートに入れる」をクリックしてください。 同時に参加される方のお名前を備考欄に記載の上、決済を完了してください。 ※高校生までは保護者の方とご一緒に参加してください。 こちらからお問いあわせください：[email protected]　担当：吉村 #イス軸法 #健康 #セルフケア #腰痛 #肩こり #反り腰 #猫背 #姿勢 #新宿 #東京 #呼吸 #股関節 #内股 #歩き方 #x脚 #o脚 #スポーツ #ウォーキング #ジョギング #骨盤矯正 #テコンドー

「不思議なストレッチ＆さざなみドラムの音楽セラピー in 高円寺」を6月1日（日）に開催します。 【内容】 前半のストレッチは「え何で？」と言ってしまう不思議な方法で、楽しく体をほぐしてリラックスさせていきます。 後半は、さざなみドラムを使った音楽セラピー。ストレッチでリラックスした体に432Hzの倍音を浴びることで意識では取れないレベルの緊張・こだわりを溶かして心身ともにリフレッシュしましょう。 ※さざなみドラムのサンプル：https://youtu.be/V2vpqwhpHAw 【詳細】 ⚫︎開催日：6月1日（日） ⚫︎会場：東京都杉並区高円寺北2-3-4　※高円寺駅から徒歩2分 ⚫︎参加資格：小学３年生以上（高校生までは保護者同伴） ⚫︎スケジュール：15:50開場／16:00-17:15 ⚫︎定員：6名先着 ⚫︎料金：大人4,000円／〜高校生2,000円 ⚫︎受付締切り：5月30日（金） 【お得なW受講】 同日に開催する「イス軸法ペア体験会（14:45-15:45）」とW受講すると、 通常：8,000円が→7,000円で参加いただけます。 もちろん、W受講は相乗効果が期待できます！ ・ペア体験会:https://perfect3day.base.shop/items/106075810 【チケット購入方法】 1. 個別に申し込みされる方： 本ページ下の「カートに入れる」へ進んでください。 2. 複数名分の申し込みをされる方（最大1名まで追加可能）：本ページ下の「オプション」から参加者を選び、「カートに入れる」をクリックしてください。 ３.W受講を希望する方：本ページ下の「オプション」から必要なものを選び、「カートに入れる」をクリックしてください。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村） 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * キャンセルは返金対応できません。 * 無断撮影・録音は禁止です。

野草たちが賑やかになってきました！ 春の野草を観察し・食すことで自然との調和を感じるツアーを企画しました。 このツアーの売りは３つ ①ワイルドな野草 自生しているヨモギ、ノビルなどを採取します。天然物は香りが強く、お店で売られるものより栄養価も高いと言われています。 開催日は、5/13のフラワームーンに向けて植物が躍動している絶好のタイミングです！ ②安全にビビる 草むらがガサガサ…突然大きな鳥が鳴く…飛び立つ…そのたびにドキッ！ でもそれが野生を思い出すきっかけに。 “ビビる”ことで、あなたの中のサバイバル本能が目を覚まします。 ③全てがエネルギーワーク 自然の中にいると、体の中をエネルギーが巡る感覚に気づくかもしれません。 心身と整えるエネルギーワークも行います。 ツアーの最後には、採れたてのノビルをその場で洗って、生でパクリ。フレッシュなエネルギーを体に取り込みます。 この体験は、脳にしっかり刻まれるはず！ 自然の中で、五感ぜんぶを使って過ごすひととき。どうぞお気軽にご参加ください。 【当日の流れ】 ・中央線日野駅集合 ・ワイルド多摩川まで車で送迎 ・野草について簡単なレクチャー ・〜2時間ほど採取・探索（ヨモギ茶つき） ・ランチ ・日野駅まで送迎して解散（14時ごろを予定） 【概要】 ・開催：5/10 ・集合：10時　日野駅 ・スコップ：貸し出します（ノビル採取用） ・持ち物：コップ、帽子、タオル、水分、野草を入れる袋、手袋（任意）。 ・服装：長ズボン、着脱しやすい上着、サンダルNG、多少汚れることがあります。 ・定員：3名 ・参加費：3,000円 ・受付締め切り：5月8日 特別な装備も要らず、都心からそんなに遠くない、けれど十分に自然を堪能できるツアーになります。少人数制ですのでお早めにお申し込みください！ ※天候次第で中止の可能性があります。中止の際は、前日21時までに連絡します。 ※次回は6/7（今年ラスト）

【リフレッシュ&ヒーリングワークショップ in 代々木公園】 季節の変わり目で体がダルい、とにかくやる気がでない…そんなことはありませんか？ そんな方にぴったりのWSを、代々木公園で開催します！ 【WSの特徴】 ①：アーシング 芝生や土の上を裸足で歩きエネルギーバランスを整えるアーシングを実践します。 ②：ストレッチ 活法など体の特性を活かした不思議なストレッチで体の情報を書き換えます。 ③：ヒーリング 大地に立ち、自然と調和する日常では体験できない極上の癒しを全身で味わいます。 加えて、不思議な楽器による体の調整も実施予定です♪ 身体の変化を実感できるストレッチワークショップへご参加ください。 告知PV：https://x.gd/IU9eq 【イベント日程】 ・開催：2025年4月19日（土） ・時間：10時半から約2時間 ・集合：代々木公園（返信にて詳細をお知らせします） ・内容：全身のストレッチをして動きながら身体の変化を実感するワークショップです ・持ち物：水分、動きやすい服装、タオル、可能な方は裸足で歩くので汚れを拭き取るシートがあると便利です。 ・参加費：3,000円 ・定員：12名（先着） ・受付締切：4月17日 ※3名以上で開催。 【こんな方におすすめ】 ✅日々の疲れをリフレッシュしたい ✅運動不足を感じている ✅無理なく気軽に身体を動かしたい お一人でも、ペアでも気軽にご参加いただけます。 【講師】 サトリ屋吉村悟 2018、19年と2年連続で体調を崩し手術した経験から健康への意識を改める。2022年に身体調整法「イス軸法」のインストラクター資格を取得し、各地で体験会を開催。 自身の体のクセを解消するために、活法のストレッチや楽器による調整を研究しています。 ※その他のワークショップ：https://perfect3day.base.shop/ 【ご案内】 ※屋外イベントのため雨天中止となります。 　中止の場合は、前日21時までに連絡いたします。 ※高校生までの参加者は保護者同伴でご参加ください。 ※購入完了後にチケットの配送はありません。 ※持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 ※無断撮影・録音は禁止です。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村） 季節の変わり目を肌で感じながら、心も身体もリフレッシュできる時間をぜひご一緒に。

栃木県佐野市の美しい自然に囲まれた賀茂別雷神社で、心と身体をリフレッシュする1日を過ごしませんか？ 神聖な場所で行うこの特別なワークショップでは、神社参拝やイス軸法体験に加え、音楽セラピーやリフレッシュできる活動をたっぷりご用意しております。 ※賀茂別雷神社の敷地内にある集会場をお借りします。 ※各部残り7席となりました。 【開催日時】 ・2024年11月9日（土） 10時〜 【アクセス】 賀茂別雷神社　〒327-0311 栃木県佐野市多田町1506 ・北関東自動車道、佐野田沼インターから車で10分（駐車場あり） ・東武佐野線多田駅から徒歩8分 ※近くに、同じ読み方の神社がございます。そちらは、別の神社なので、ご注意ください。 【プログラム詳細】 ◆第一部（午前） ・10:00：現地集合 ・10:00〜10:30：禰宜さんにご挨拶し、神社参拝 ・10:30〜11:30：神社のお手伝いとして、雑想（草）取り ・11:30〜12:30：【イス軸法体験】で、体軸を整えるリラックス ・12:30〜13:45：ランチで深めるご縁（近隣のお店） ◆第二部（午後） ・13:45〜14:45：身体をほぐすストレッチタイム ・14:45〜15:15：【さざなみドラム】を使った癒しの音楽セラピー ・15:15〜16:00：会場を掃除して心も清め、最後に禰宜さんにご挨拶 心と身体をリフレッシュする特別なプログラムになっています！ 【イス軸法とは】 イスを使ってたった5秒で体軸（体の中心軸）をつくるメソッドです。体軸が整うことで、身体を楽に動かせるようになります。 参考動画：https://youtu.be/Eb3XSNPLmlY?si=PTC1uVNqaGk6Ysz6 【さざなみドラムとは】 私のさざなみドラムは特別に432Hzに調整されており、心地よい音の波が心身を優しく包み込みます。432Hzは自然界の周波数と調和すると言われており、深いリラクゼーションをもたらします。この素晴らしい癒しの体験をぜひ一度試してみてください。 参考動画：https://youtu.be/sXr-1zgkotc?si=5xqz-U3ptEp96lRS 【参加費】※ランチ代は含まれません。ランチは近くのお店へ伺います。 ・第一部または第二部：3,600円（学生（〜高校生）は1,800円） ・通し参加：6,600円（学生（〜高校生）は3,300円） ・受付期間：〜11月7日（木） ・各部定員：12名の少人数制（先着順・残り7席） 【チケット購入方法：共通事項】 ・初期設定では「第一部または第二部へ参加」のチケットが選ばれています。 ・通し参加を希望の方は、「追加購入＞通しに変更」を選択してカートへ進んでください。 ・「第一部または第二部へ参加」の方は備考欄に参加希望の部をご記入ください。 【チケット購入方法：大人のみ】 ・お一人で参加する方は、上記の「共通事項」に従ってカートへ進んでください。 ・大人が複数人参加する場合は、カートへ進んだページで参加人数に応じて購入枚数を変更してください（最大2名まで追加可能）。変更方法は商品画像を参考にしてください。 【チケット購入方法：大人＋学生（〜高校生）】 A.大人１名と学生の場合 「追加購入」から必要な人数分のチケットを選び、カートへ進んでください。 B.大人複数と学生の場合 ①：まず、大人１名と学生の分をカートに入れます。 ②：カートページで「ショップに戻る」を選択します。 ③：トップページ＞このページに戻ります。 ④：残りの大人分を追加でカートに入れます（通し参加を希望の方は、「通しに変更」を選択する）。カートページで参加人数に応じて購入枚数を変更してください。 ⑤：カートに全てのチケットが入っていることを確認して購入手続きを完了させてください。 【最後に一言】 神聖な場所をお借りしてWSを開催する機会をいただけました。お時間のある方は、「通し参加」を強くおすすめします！ 神聖な場所で心と身体をリフレッシュする特別な1日を一緒に楽しみましょう！ 本、ワークショップは（株）パーフェクトサンデーが主催します。各種お問い合わせは：[email protected]　担当：吉村（イス軸法インストラクター）まで。